четверг, 09 мая 2013
Ингредиенты:
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Смывать чуть теплой водичкой.
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Смывать чуть теплой водичкой.
понедельник, 06 мая 2013
1) 1 ст.л. лимонного сока, Сок двух долек чеснока, 2 ст.л. голубой глины, немного воды.
Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.
2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.
3) Настой мать-и-мачехи очень эффективен для лучшего роста волос. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.
Маска для питания ломких волос:
20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Втереть в волосы и кожу головы, оставить на 2 часа, смыть с шампунем.
Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.
2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.
3) Настой мать-и-мачехи очень эффективен для лучшего роста волос. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.
Маска для питания ломких волос:
20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Втереть в волосы и кожу головы, оставить на 2 часа, смыть с шампунем.
четверг, 02 мая 2013
Лучшие маски с кефиром.
Кефир обладает отличными очищающими и питательными свойствами, делает кожу шелковистой, упругой и очень гладкой, обладает отбеливающими свойствами.
Правила нанесения масок из кефира.
* Прежде чем нанести кефирную маску предварительно очистите лицо тоником или лосьоном.
* Наносите маску на лицо, шею и зону декольте, последняя чаще всего и выдает возраст.
* Наносить плавными движениями по линиями лицевых и шейных мышц.
* Не передерживайте маску на лице дольше, чем указано в рецепте.
* Смывайте теплой водой, а завершайте умывание прохладной водой.
Кефирная маска от черных точек.
Для этого рецепта вам понадобится ? овсяной, пшеничной или рисовой муки и ? ч. ложки пищевой воды. Полученную смесь разведите кефиром до получения густой (по типу жирной сметаны) массы и нанести на кожу лица, в особенности на проблемные зоны. Оставьте маску на 12-15 минут, на протяжении которых маску следует активно массировать проблемные места, а затем смыть водой.
Перед такой маской будет паровая ванночка для проблемной кожи. Она поможет подготовить кожу лица к очищению.
Кефирная маска для расширенных пор.
Такая кефирная маска прекрасно сужает поры лица и очищает кожу. Для нее вам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 белок, 3 ч. ложки кефира Все хорошо перемешать и нанести на очищенную (а лучше пропаренную кожу лица) на 15 мин. Смыть по рекомендации.
Кефир обладает отличными очищающими и питательными свойствами, делает кожу шелковистой, упругой и очень гладкой, обладает отбеливающими свойствами.
Правила нанесения масок из кефира.
* Прежде чем нанести кефирную маску предварительно очистите лицо тоником или лосьоном.
* Наносите маску на лицо, шею и зону декольте, последняя чаще всего и выдает возраст.
* Наносить плавными движениями по линиями лицевых и шейных мышц.
* Не передерживайте маску на лице дольше, чем указано в рецепте.
* Смывайте теплой водой, а завершайте умывание прохладной водой.
Кефирная маска от черных точек.
Для этого рецепта вам понадобится ? овсяной, пшеничной или рисовой муки и ? ч. ложки пищевой воды. Полученную смесь разведите кефиром до получения густой (по типу жирной сметаны) массы и нанести на кожу лица, в особенности на проблемные зоны. Оставьте маску на 12-15 минут, на протяжении которых маску следует активно массировать проблемные места, а затем смыть водой.
Перед такой маской будет паровая ванночка для проблемной кожи. Она поможет подготовить кожу лица к очищению.
Кефирная маска для расширенных пор.
Такая кефирная маска прекрасно сужает поры лица и очищает кожу. Для нее вам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 белок, 3 ч. ложки кефира Все хорошо перемешать и нанести на очищенную (а лучше пропаренную кожу лица) на 15 мин. Смыть по рекомендации.
Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.
Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?
1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.
2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.
3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.
4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.
5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.
6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.
7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.
8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.
9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.
10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?
Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?
1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.
2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.
3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.
4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.
5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.
6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.
7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.
8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.
9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.
10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?
1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.
2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут.
3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть.
4. Полезны маски из тертого огурца с кислым молоком или соком лука, их нужно накладывать на ткань, закрыть массу тоже слоем ткани и такую «подушку» положить на лицо. Важно наносить маски на хорошо очищенную кожу.
2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут.
3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть.
4. Полезны маски из тертого огурца с кислым молоком или соком лука, их нужно накладывать на ткань, закрыть массу тоже слоем ткани и такую «подушку» положить на лицо. Важно наносить маски на хорошо очищенную кожу.
Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска.
Рецепт:
- белок яйца
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
- крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.
Рецепт:
- белок яйца
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
- крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.
Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.
1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?
Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.
2. ЦЕЛЬ: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД
Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.
Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.
Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.
3. ЦЕЛЬ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕЩИНОК НА ГУБАХ
Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.
Продукты: печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.
Основной причиной дефицита рибофлавина является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина.
Бьюти-рецепт. Сделайте питательную маску на основе творога. Две столовые ложки свежего творога смешайте с одной ложкой меда, сбейте в виде крема и нанесите на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз и рта. Смойте прохладным молоком. Такая маска прекрасно питает сухую кожу, увлажняя ее и делая мягче.
1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?
Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.
2. ЦЕЛЬ: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД
Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.
Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.
Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.
3. ЦЕЛЬ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕЩИНОК НА ГУБАХ
Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.
Продукты: печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.
Основной причиной дефицита рибофлавина является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина.
Бьюти-рецепт. Сделайте питательную маску на основе творога. Две столовые ложки свежего творога смешайте с одной ложкой меда, сбейте в виде крема и нанесите на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз и рта. Смойте прохладным молоком. Такая маска прекрасно питает сухую кожу, увлажняя ее и делая мягче.
Когда утром мы просыпаемся, то бежать к зеркалу хочется далеко не всегда, и особенно часто так бывает зимой: сухой воздух помещений, в которых мы вынуждены находиться весь день, не прибавляет нашей коже здоровья и красоты, а цвет лица не очень-то радует – кожа становится бледной, серой и непривлекательной. Добавьте к этому неправильный и недостаточный уход за кожей, неправильное и нерегулярное питание, нарушенный режим сна и отдыха, вредные привычки, стрессы и ещё ряд факторов, которые не хочется перечислять, и станет понятно, что нездоровый цвет лица в наше время, к сожалению, становится нормой – особенно для городских жителей.
Если цвет лица ровный и красивый, это говорит не только о тщательном уходе за кожей, но и о том, что человек здоров – ведь на коже отражаются буквально все наши внутренние проблемы, и не только физиологические – эмоциональное состояние не менее важно для нашего самочувствия и внешности.
Правильно и регулярно питаться нам удаётся не всегда, но вот помочь себе, когда есть немного времени, может каждая женщина. Вечером, перед ужином, приготовьте себе овощной отвар без соли: положите в кастрюльку немного мелко нарезанных овощей и зелени - сладкий перец, небольшую морковь, помидор, сельдерей, брокколи, укроп, кусочек кабачка или тыквы – овощи можно взять и другие. Залейте их 1-0,5 л воды, доведите до кипения, но не кипятите, оставьте постоять на полчаса, а потом процедите и выпейте перед ужином полный стакан, или даже два – кожа от этого получит только пользу. Если делать это каждый день, цвет лица начнёт очень быстро улучшаться.
Перестаньте постоянно пить сладкую газировку, лимонады, кофе и чёрный чай с сахаром – начните пить чистую воду. Сначала понемногу, а потом доведите до 1,5-2 л в день, и начинайте с утра: как только проснётесь, выпивайте стакан чистой негазированной воды – конечно, не водопроводной. Можно даже оставлять на ночь воду около кровати – её надо выпивать мелкими глотками, не вставая, сразу после пробуждения – это не только вернёт коже лица здоровый цвет, но и снимет отёки, которые для многих из нас стали настоящим бичом, и часто по утрам портят нам настроение.
Улучшить цвет не только лица, но и кожи всего тела помогает баня – русские женщины с давних времён использовали её целительное действие для сохранения своей красоты. Пар в бане должен быть горячим и мягким, и шлаки он помогает выводить весьма активно – конечно, кожа после этого становится свежее, красивее и моложе. С собой в баню надо брать не пиво, а чай с липой и мятой, и пить его между заходами в парную – это улучшает потоотделение и ускоряет выведение шлаков.
Быстрее вернуть коже здоровый вид помогают скрабы, и после бани они работают особенно эффективно. Например, простой скраб из мякоти свежих томатов и манной крупы: смешать мякоть с крупой, чтобы получилась кашица, и нанести на лицо, помассировать круговыми движениями и смыть чуть тёплой водой.
Если ходить в баню регулярно возможности нет, то делайте хотя бы паровые ванночки для лица: приготовьте отвар из трав, подходящих вам по типу кожи, и 10 минут подержите лицо над горячим паром. После этого можно делать маски для улучшения цвета лица – эффект от них будет намного лучше.
Утром, когда вы умываетесь, не используйте слишком тёплую и тем более горячую воду – от такой воды кожа быстрее увядает. Старайтесь умываться водой комнатной температуры, или прохладной; прекрасный вариант – минеральная вода со льдом: она освежает кожу, и после такого умывания вы будете выглядеть молодо и свежо.
При любом типе кожи улучшает цвет лица маска с мякотью абрикоса или персика: её надо смешать в блендере с овсяной мукой, до консистенции негустой кашицы, и толстым слоем нанести на лицо на 15-20 минут. Смывать чуть тёплой водой. Эта же маска подходит для сухой кожи, если добавить к смеси любое растительное масло (1 ч.л.).
Можно сделать другую маску с мякотью этих фруктов: мякоть 3-5 абрикосов смешать со сметаной (1 ст.л.), таким же количеством оливкового масла или топлёного свиного жира, и яичным белком, всё взбить и на 20 минут нанести на лицо и шею. Смыть тёплой водой.
Для улучшения цвета лица – при любом типе кожи - хороши маски с душицей. Сухую траву душицы (2 ст.л.) надо растереть в порошок, залить крутым кипятком (1 ст.л.), и остудить до комнатной температуры. Потом добавить ½ ст.л. оливкового масла, ½ ч.л. мёда, яичный желток и растереть всё до однородной массы. Для нормальной и жирной кожи к смеси добавляют немного натурального йогурта, а для сухой кожи – немного сметаны. Маску наносят на лицо на 15 минут и смывают тёплой водой.
Жирную кожу очищает и освежает маска с геркулесом и распаренными пшеничными ростками (по 1 ст.л.), лимонным соком (15-20 капель) и масляным витамином Е. Ингредиенты смешать, тщательно растереть и нанести маску на кожу на 20 минут. Смыть тёплой водой и протереть кожу долькой лимона.
Маски с фруктами и ягодами, в которых много витамина С, полезны для любой кожи: они укрепляют сосуды, усиливают защитные функции кожи, улучшают в ней обмен веществ – значит, и цвет лица тоже улучшается. Поэтому маски можно делать с цитрусовыми, добавляя к ним натуральный йогурт, с облепихой, вишней, смородиной и др., и даже с сырым картофелем – в нём витамина С часто бывает больше, чем в апельсинах.
Очищают и восстанавливают кожу любого типа, придавая ей свежий цвет, маски с клубникой и огурцами, кефиром, яйцами, сметаной и молоком, растительными маслами и мёдом, целебными травами – готовить их следует в небольших количествах и использовать за один раз.
Если кожа уже начала увядать и заметно терять свою свежесть, поможет маска с морковью, желтком и картофелем. Небольшую морковь натирают на самой мелкой тёрке, смешивают с тёплым картофельным пюре (1 ст.л.) и сырым желтком, и накладывают массу на лицо. Держат 20 минут и смывают сначала тёплой, потом прохладной водой. Можно смыть маску тёплым пивом – эффект будет ещё лучше.
Если наложить на лицо только свежую тёртую морковь, то цвет лица будет слегка золотистым; свежая кофейная гуща придаст коже лёгкий смугловатый оттенок.
Не только маски, но и компрессы улучшают цвет лица; так, при поблёкшей и увядающей коже применяется отвар берёзовых листьев. Измельчённые листья (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), доводят до кипения, настаивают некоторое время, процеживают, смачивают в отваре мягкое полотенце и накладывают на лицо на несколько минут. Меняют компрессы 4 раза: сначала накладывают горячий, а заканчивают холодным – для этого часть отвара быстро остужают на холоде. Кожа после таких компрессов смягчается, в ней улучшается кровообращение и обменные процессы, а цвет лица становится более свежим и здоровым.
Настой цветков липы оживляет и освежает бледную, увядающую, сухую кожу, возвращает ей ровный, здоровый цвет. Сухие цветки (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), настаивают 15 минут и процеживают, смачивают в горячем настое мягкое полотенце или салфетку, и накладывают на лицо. Держат 1-1,5 минуты, потом снова смачивают – и так 5-6 раз. Лицо после процедуры ополаскивают прохладной водой, добавив к ней немного лимонного сока.
Компрессы вообще могут действовать очень быстро, и часто помогают в экстренных ситуациях.
Если вечером, когда вы пришли с работы, вам предстоит пойти в гости, в театр или как-то иначе «выйти в люди», а выглядите вы неважно, и кожа лица имеет землистый оттенок, можно быстро вернуть ей нежный и здоровый цвет. Надо взять две глубоких миски, налить в одну очень холодной воды, а в другую – горячей. К холодной воде добавить немного отвара мяты или лаванды, либо влить немного эликсира этих трав; в горячую воду добавляют несколько капель эфирного масла цитрусовых, либо кладут лимонную (апельсиновую) цедру. Сначала полотенце смачивают в горячей воде, отжимают и прикладывают к лицу, слегка прихлопывая его ладошками; через пару минут смачивают полотенце в ледяной воде, и проделывают ту же процедуру – повторяют несколько раз. Такие контрастные компрессы за несколько минут делают кожу более упругой и свежей, а морщинки – менее заметными.
Кстати, подобные процедуры после работы стоит делать как можно чаще, если ваша кожа утомляется – ведь нашим родным и близким, и более всего любимым мужчинам, тоже хочется видеть наше свежее и привлекательное лицо, а не бледную, потускневшую кожу и тёмные круги под глазами.
Если цвет лица ровный и красивый, это говорит не только о тщательном уходе за кожей, но и о том, что человек здоров – ведь на коже отражаются буквально все наши внутренние проблемы, и не только физиологические – эмоциональное состояние не менее важно для нашего самочувствия и внешности.
Правильно и регулярно питаться нам удаётся не всегда, но вот помочь себе, когда есть немного времени, может каждая женщина. Вечером, перед ужином, приготовьте себе овощной отвар без соли: положите в кастрюльку немного мелко нарезанных овощей и зелени - сладкий перец, небольшую морковь, помидор, сельдерей, брокколи, укроп, кусочек кабачка или тыквы – овощи можно взять и другие. Залейте их 1-0,5 л воды, доведите до кипения, но не кипятите, оставьте постоять на полчаса, а потом процедите и выпейте перед ужином полный стакан, или даже два – кожа от этого получит только пользу. Если делать это каждый день, цвет лица начнёт очень быстро улучшаться.
Перестаньте постоянно пить сладкую газировку, лимонады, кофе и чёрный чай с сахаром – начните пить чистую воду. Сначала понемногу, а потом доведите до 1,5-2 л в день, и начинайте с утра: как только проснётесь, выпивайте стакан чистой негазированной воды – конечно, не водопроводной. Можно даже оставлять на ночь воду около кровати – её надо выпивать мелкими глотками, не вставая, сразу после пробуждения – это не только вернёт коже лица здоровый цвет, но и снимет отёки, которые для многих из нас стали настоящим бичом, и часто по утрам портят нам настроение.
Улучшить цвет не только лица, но и кожи всего тела помогает баня – русские женщины с давних времён использовали её целительное действие для сохранения своей красоты. Пар в бане должен быть горячим и мягким, и шлаки он помогает выводить весьма активно – конечно, кожа после этого становится свежее, красивее и моложе. С собой в баню надо брать не пиво, а чай с липой и мятой, и пить его между заходами в парную – это улучшает потоотделение и ускоряет выведение шлаков.
Быстрее вернуть коже здоровый вид помогают скрабы, и после бани они работают особенно эффективно. Например, простой скраб из мякоти свежих томатов и манной крупы: смешать мякоть с крупой, чтобы получилась кашица, и нанести на лицо, помассировать круговыми движениями и смыть чуть тёплой водой.
Если ходить в баню регулярно возможности нет, то делайте хотя бы паровые ванночки для лица: приготовьте отвар из трав, подходящих вам по типу кожи, и 10 минут подержите лицо над горячим паром. После этого можно делать маски для улучшения цвета лица – эффект от них будет намного лучше.
Утром, когда вы умываетесь, не используйте слишком тёплую и тем более горячую воду – от такой воды кожа быстрее увядает. Старайтесь умываться водой комнатной температуры, или прохладной; прекрасный вариант – минеральная вода со льдом: она освежает кожу, и после такого умывания вы будете выглядеть молодо и свежо.
При любом типе кожи улучшает цвет лица маска с мякотью абрикоса или персика: её надо смешать в блендере с овсяной мукой, до консистенции негустой кашицы, и толстым слоем нанести на лицо на 15-20 минут. Смывать чуть тёплой водой. Эта же маска подходит для сухой кожи, если добавить к смеси любое растительное масло (1 ч.л.).
Можно сделать другую маску с мякотью этих фруктов: мякоть 3-5 абрикосов смешать со сметаной (1 ст.л.), таким же количеством оливкового масла или топлёного свиного жира, и яичным белком, всё взбить и на 20 минут нанести на лицо и шею. Смыть тёплой водой.
Для улучшения цвета лица – при любом типе кожи - хороши маски с душицей. Сухую траву душицы (2 ст.л.) надо растереть в порошок, залить крутым кипятком (1 ст.л.), и остудить до комнатной температуры. Потом добавить ½ ст.л. оливкового масла, ½ ч.л. мёда, яичный желток и растереть всё до однородной массы. Для нормальной и жирной кожи к смеси добавляют немного натурального йогурта, а для сухой кожи – немного сметаны. Маску наносят на лицо на 15 минут и смывают тёплой водой.
Жирную кожу очищает и освежает маска с геркулесом и распаренными пшеничными ростками (по 1 ст.л.), лимонным соком (15-20 капель) и масляным витамином Е. Ингредиенты смешать, тщательно растереть и нанести маску на кожу на 20 минут. Смыть тёплой водой и протереть кожу долькой лимона.
Маски с фруктами и ягодами, в которых много витамина С, полезны для любой кожи: они укрепляют сосуды, усиливают защитные функции кожи, улучшают в ней обмен веществ – значит, и цвет лица тоже улучшается. Поэтому маски можно делать с цитрусовыми, добавляя к ним натуральный йогурт, с облепихой, вишней, смородиной и др., и даже с сырым картофелем – в нём витамина С часто бывает больше, чем в апельсинах.
Очищают и восстанавливают кожу любого типа, придавая ей свежий цвет, маски с клубникой и огурцами, кефиром, яйцами, сметаной и молоком, растительными маслами и мёдом, целебными травами – готовить их следует в небольших количествах и использовать за один раз.
Если кожа уже начала увядать и заметно терять свою свежесть, поможет маска с морковью, желтком и картофелем. Небольшую морковь натирают на самой мелкой тёрке, смешивают с тёплым картофельным пюре (1 ст.л.) и сырым желтком, и накладывают массу на лицо. Держат 20 минут и смывают сначала тёплой, потом прохладной водой. Можно смыть маску тёплым пивом – эффект будет ещё лучше.
Если наложить на лицо только свежую тёртую морковь, то цвет лица будет слегка золотистым; свежая кофейная гуща придаст коже лёгкий смугловатый оттенок.
Не только маски, но и компрессы улучшают цвет лица; так, при поблёкшей и увядающей коже применяется отвар берёзовых листьев. Измельчённые листья (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), доводят до кипения, настаивают некоторое время, процеживают, смачивают в отваре мягкое полотенце и накладывают на лицо на несколько минут. Меняют компрессы 4 раза: сначала накладывают горячий, а заканчивают холодным – для этого часть отвара быстро остужают на холоде. Кожа после таких компрессов смягчается, в ней улучшается кровообращение и обменные процессы, а цвет лица становится более свежим и здоровым.
Настой цветков липы оживляет и освежает бледную, увядающую, сухую кожу, возвращает ей ровный, здоровый цвет. Сухие цветки (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), настаивают 15 минут и процеживают, смачивают в горячем настое мягкое полотенце или салфетку, и накладывают на лицо. Держат 1-1,5 минуты, потом снова смачивают – и так 5-6 раз. Лицо после процедуры ополаскивают прохладной водой, добавив к ней немного лимонного сока.
Компрессы вообще могут действовать очень быстро, и часто помогают в экстренных ситуациях.
Если вечером, когда вы пришли с работы, вам предстоит пойти в гости, в театр или как-то иначе «выйти в люди», а выглядите вы неважно, и кожа лица имеет землистый оттенок, можно быстро вернуть ей нежный и здоровый цвет. Надо взять две глубоких миски, налить в одну очень холодной воды, а в другую – горячей. К холодной воде добавить немного отвара мяты или лаванды, либо влить немного эликсира этих трав; в горячую воду добавляют несколько капель эфирного масла цитрусовых, либо кладут лимонную (апельсиновую) цедру. Сначала полотенце смачивают в горячей воде, отжимают и прикладывают к лицу, слегка прихлопывая его ладошками; через пару минут смачивают полотенце в ледяной воде, и проделывают ту же процедуру – повторяют несколько раз. Такие контрастные компрессы за несколько минут делают кожу более упругой и свежей, а морщинки – менее заметными.
Кстати, подобные процедуры после работы стоит делать как можно чаще, если ваша кожа утомляется – ведь нашим родным и близким, и более всего любимым мужчинам, тоже хочется видеть наше свежее и привлекательное лицо, а не бледную, потускневшую кожу и тёмные круги под глазами.
1.Яичный желток+2 ложки растительного или оливкового масла;
Наносить на волосы равномерно и держать 30 мин.
2.Подходит для сухих и нормальных волос-0,5 кефира+яичный желток. Кефир нагреть и всю смесь нанести на корни волос. Держать 30-40 мин.
3.Яичный желток+ 1 ст. ложка касторового масла+ 1ст. ложка репейного масла. Распределить по всей длине волос
и оставить на 40 мин.
4.Белая глина+теплая вода, смешать и всю смесь распределить по длине волос. Держать 15 мин.
Наносить на волосы равномерно и держать 30 мин.
2.Подходит для сухих и нормальных волос-0,5 кефира+яичный желток. Кефир нагреть и всю смесь нанести на корни волос. Держать 30-40 мин.
3.Яичный желток+ 1 ст. ложка касторового масла+ 1ст. ложка репейного масла. Распределить по всей длине волос
и оставить на 40 мин.
4.Белая глина+теплая вода, смешать и всю смесь распределить по длине волос. Держать 15 мин.